этот раздел только для чтения информация тщательно проверяется и вносится исключительно администрацией ВНИМАТЕЛЬНО изучите статьи в разделе, прежде чем что-то спрашивать!
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
чтобы бросить курить нужна мотивация - жизненная цель поскольку любая серьёзная цель требует наличия жизненных сил, появляется стремление эти силы растянуть на подольше
что это за вязкая смола в лёгких?
Откуда я это знаю? я начал курить в 4м классе (в 10 лет) и первый раз попробовал пиво примерно тогда же.. курить я бросил в 28 лет (18 лет стажа), а пить в 29
вред курения лёгкие курильщика и здорового человека
эффект от одной сигареты
эффект от 400 сигарет
Жданов о вреде курения
Сам я бросал ДО того, как посмотрел подобные видео, потому что личная целеустремлённость главнее, и сколько бы человек не анти-мотивировался результата не будет, если нет цели в жизни и чёткого понимания, что курение тебя может обломать на пути к этой цели
Только осознание, что курение = препятствие к достижению жизненной цели, даёт мотивацию бросить.
А всё остальное приходит само-собой. Есть препятствие, ищем способы устранения. Мне вот например помогли бросить ЗУБОЧИСТКИ. Я просто ел их по 20-30 штук в день каждый раз, когда хотел курить... ломка шла 2 месяца, в процессе которой я 2-3 раза прикладывался к сигарете на пару тяг и выкидывал. А через 2 месяца всё - ни зубочисток, ни ломки
Без жизненной цели эта попытка закончилась бы, как и все предыдущие...
А теперь, уже спустя 6 с лишним лет, меня греет мысль, что я бросил курить и пить после 18-ти летнего стажа. Да, Я это сделал! Я сделал то, чего не могут сделать 99.9 и 9 и 99 и 9999 и 9999999 % курящего и пьющего населения! Бросать курить сейчас очень потихоньку входит в моду, только вот одной моды слишком мало (читай статью сначала), а вот чтобы пить бросить.. да насовсем.. наотрез отказать! да это вообще единицы Так что, кому бывает холодно - рекомендую! Ахуенно греет эта мысль
зы: правда вот пить я бросал уже после просмотра лекции Жданова о спиртном. до этого я только неоднократно задумывался, но считал (благодаря ёбаным "учёным" ), что от красного вина действительно польза кровеносным сосудам.. что водка полезна.. ну а Жданов открыл глаза на реальную угрозу от спиртного, после его лекции я на спиртном поставил крест раз и навсегда.
коротко о том, что объясняет Жданов почти 4 часа:
Жданов В.Г. "алкоголь, табак, наркотики". часть 1
часть 2
почему категорически нельзя пить женщинам:
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
одни бросают курить ПОСЛЕ того, как "мандец", а другие ДО но все они сходятся во мнении, что бросать НАДО
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
что делает курение с нашим телом
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
в подтверждение слов Жданова: "пьяная" и "трезвая" кровь под микроскопом
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
флеш-моб против табачной компании
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
как выглядит печень алкаша
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
жизнь без этанола - как это
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
нет спиртного - нет проблем
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Обезьяна, однажды опьянев от бренди, никогда к нему больше не притронется. И в этом обезьяна значительно умнее большинства людей.
(с) Чарльз Дарвин
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11785
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя, и что из этого вышло? («Лайфхак»)
Тобиас — один из основателей Semplice, платформы для размещения портфолио дизайнеров. Тобиас провёл эксперимент: совсем отказался от алкоголя и кофе. Через год и три месяца он рассказал, какие изменения с ним произошли.
Ровно 15 месяцев я не пил алкоголь и кофе. Мои друзья в Facebook и Twitter просили меня рассказать о моём опыте. Я действительно заметил некоторые побочные эффекты отказа от кофе и выпивки — делюсь ими в этой статье. СКРЫТЫЙ ТЕКСТ
1. Я экономлю $1 000 каждый месяц. В конце второго месяца я заметил, что у меня осталась лишняя $1 000. Много, да? А тратя понемногу ежедневно, я не замечал, как набегала такая сумма.
Я живу в Нью-Йорке. Получается, если я трачу $1 000 в месяц, это всего лишь $33 в день. Два-три коктейля стоимостью $10 каждый день, несколько бутылок вина домой. $1 000 набегала легко.
Вы думаете, что я алкоголик? Поверьте мне, выпить один-два коктейля вечером — это нормально для Нью-Йорка. А выбираясь куда-то выпить, я добавлял к этому ещё еду или закуски. Не будешь же просто пить, хочется и съесть что-нибудь. И не успеешь оглянуться, как тысяча долларов уже потрачена.
2. Я трачу меньше времени на пустую болтовню. Очень скоро я заметил такую вещь — моя безалкогольная диета лишила меня некоторых аспектов социального взаимодействия.
• Просто не хочется никуда идти. Слишком утомительно снова и снова объяснять, почему я не пью. Да, совсем, и даже один коктейльчик нельзя. • Когда компания знакомых приглашает меня выпить, я отказываюсь, потому что у меня нет желания трезвым слушать все эти сплетни. • Если я всё же иду с компанией, я могу находиться там максимум час. Столько трезвый человек может концентрировать внимание в подвыпившей компании. • Я никогда не был заядлым тусовщиком по клубам, но после отказа от алкоголя совсем перестал туда ходить. Занятно наблюдать, как всё связанное с алкоголем постепенно стирается из жизни. Например, я понял, как много у меня было друзей, общение с которыми основывалось только на желании вместе выпить.
«А не выпить ли нам?» — вот девиз нашей жизни. Потому что никто не говорит: «Эй, ребята, давайте соберёмся трезвыми, посидим, поговорим». Это ещё, чёрт побери, зачем? Зачем собираться? «Пойдём выпьем!» — вот призыв, который не нуждается в пояснениях. Каждый знает, зачем и что будет дальше.
3. Я стал лучше спать. Исключение алкоголя из рациона резко повысило качество сна. Я говорю не о засыпании, а именно о качестве. Все знают, что легче заснуть после бокала пива или вина — всем известная «сонная доза». Но именно качество сна страдает.
Я теперь сплю лучше и просыпаюсь более энергичным. Раньше я буквально разрушал своё утро парой бокалов пива перед сном. Конечно, если вам немного за 20, вам пока не знакомы эти ощущения. Всё придёт со временем.
4. Нет кофе — меньше паники, меньше стресса. Не факт, что мои личные ощущения будут такими же и для остальных. Здесь всё индивидуально. Отказавшись от кофе, я стал более спокойным и расслабленным. Кофе меня слишком будоражил, возрастала тревожность, были неполадки с пищеварительной системой. Когда кофеин ушёл из моего рациона, я стал более расслабленным, а какаю как король.
Несмотря на всё это, я люблю запах и вкус кофе. Поэтому иногда балуюсь декофеинизированным напитком. Летом теперь пью холодный чай, зимой — горячий.
Что интересно, «выпить кофе» — это тоже больше социальная активность, нежели желание действительно выпить кофе. Но эту активность можно сохранить, заменив сам кофе чем-то другим.
Подводя итог, могу сказать, что я доволен своим решением и не планирую начинать пить кофе и алкоголь снова. Но я не говорю, что вам надо сделать то же самое. Если вас всё устраивает, вы счастливы — не нужно ничего менять. Я свои привычки поменял из любопытства. И, как выяснилось, мне нравится моё новое состояние.
P. S. Во избежание дополнительных вопросов сразу скажу: я не курю сигареты или что-либо ещё, не балуюсь никакими наркотиками. У меня есть интернет, достаточно мне зависимостей.
Всегда ваш, Тобиас.
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'