leha, очень хотелось бы прочитать ваш опыт от начала до конца. Как пришли к этой мысли - есть видовую пищу, как начинали, какие были проблемы на пути, что ели и как, как менялся вес и состояние...Т.е. ваш опыт, конечно он будет у каждого свой, но всё же. Может уже где то уже писали всё это - тогда прошу ссылку. И не по теме: как вы относитесь к Аленну Карру, к его книге "легкий способ похудеть"?
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
просто искал пути улучшения здоровья, ибо несогласен был со многими моментами в своём самочувствии долго искал, несколько лет до этого бросил курить и пить, потом пошёл дальше, нашёл сайт Изюма перешёл в один день, после прочтения его истории просто выкинул весь холодильник так до сих пор и живу из Карра не читал вообще ничего
upd: добавил в подпись зелёную ссылку про свой переход и исповедью Изюма
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Вклинюсь. Так как про книгу - а я именно А. Карра послушала "легкий способ сбросить вес". И пошло-поехало. Сначала как он говорил делала, "коэффициент бесполезного") Результаты были такие же бесполезные) Потом всё же дошло, что он имел в виду, но прямым текстом не сказал (видимо чтобы народ не распугивать). Что в итоге только сырая растительная пища, без всяких коэффициентов. Повезло найти этот сайт - он то окончательно и открыл глаза, что к чему.
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
детали биохимических процессов вполне заслуживают внимания список закисляющих продуктов (включая фрукты и ягоды, некоторые из которых конечно имеют фруктовую кислоту, только она не в курсе, что с ней организм разбирается гораздо легче) и другие моменты в целом повторяют мою статью про кислотно-щелочной баланс
на главной странице её сайта выложено видео "аптечка путешественника", где она советует "коралловый кальций", "поударку", "пищеварительные ферменты" прочие статьи у неё на сайте тоже жгут да и не сыроедка она такому не место на моём сайте.
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Чт май 23, 2013 22:40 Сообщения: 26
вот прошло 3 мес моего СЕ, 1. последние три дня какая-то сухость во рту. Пить воду? Или забить? (вроде сочность фруктов и их количество не снижаю) 2. появилась слабость не понятная... Встаешь резко аж башка кружиться. Тоже забить или все же как-то скоректировать питание? Аэробные нагрузки помогают но не всегда могу. и 3. момент - часто голова побаливает. То же забить?
3 месяца у тебя было баловство с чаем, солью, животными белками, и хз чем ещё читальный зал на год. увидимся через год твоего 100%-го сыроедения, если осилишь.
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Эм.. ну вопрос так и просится наружу... А С ЧЕГО взял-то что у него было баловство с чаем солью и белками... По этим симптомам? Телепатия? What?
В догонку редактирую: Нашла сообщение его в мае, про финики с зеленым чаем... А может он уже перестал, и писал про прошлые опыты.. Вроде ж в теме чел, прочитал наверное про то, что значит СЕ, и называет себя СЕ...
И еще к теме - тут в просторах интернета, один из первых в поиске по запросу "сыроедение опыт" нашла статью человека, у того рацион питания основной - сухофрукты, орехи и мед. Считает себя сыроедом, что пол-беды... Терминологию попутать в этом вопросе - как нефиг делать. Вопрос другой, КАК? Как он умудряется хорошо себя чувствовать на этом..? Я по первой пробовала мед, во-1 съела сразу всю банку, и потом такое ощущение возникло, что похер, можно уже и шаурмы заточить. После сухофруктов тяжесть, не лучше чем после той же шаурмы. Орехи вообще отдельная тема.. Словами не описать что бывает если их много сожрать. Я непонимат.
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
про соль и белки он сам писал пообщаешься 3.5 года с этими псевдо-сыроедами и все твои надежды улетучатся а ещё у меня есть право решать - кто лишний на этом форуме, а кто тут по делу его болтология мне тут не нужна. просыроедит, тогда будет о чём послушать. этот сайт не для пустого трёпа людей, которые завтра уже будут жрать мясо (99%), а сегодня ищут для этого любые поводы. цели форума тут прописаны.
очередные самообманы слабовольных дурачков. они на всё идут только ради того, чтобы не признаваться себе в своей слабости. выдумывают отдельную терминологию, даже свой собственный счастливый мир. как они в нём живут мне уже давно не интересно, главное, чтобы подальше отсюда.
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Пт май 17, 2013 03:22 Сообщения: 21
1. можно ли считать съеденный 1 кг. фундука- срывом! вроде много белка за присест, не весь переваривается и пошло и поехало!!! но ведь не нарушается главное правило- СЫРОЕДЕНИЕ ЭТО ПИТАНИЕ СЫРОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ В ЕЁ ПЕРВОЗДАННОМ ВИДЕ, БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ И БЕЗ СМЕШИВАНИЯ!!! 2. что думаешь про: youtube.com/watch?v=V3jlvUibiFA очень развернуто объясняет про устройство организма, но очень, очень много текста! 3. ещё очень интересует: 3.1 как правильно качаться? 3.2 есть ли у тебя такой же сайт только про качание тела? ты писал, что 90% качающихся качаться не умеют!скорее всего в интернете много дезинформации на эту тему как и на тему: сыроедение!
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Игнат Константинович писал(а):
1. можно ли считать съеденный 1 кг. фундука- срывом! вроде много белка за присест, не весь переваривается и пошло и поехало!!! но ведь не нарушается главное правило- СЫРОЕДЕНИЕ ЭТО ПИТАНИЕ СЫРОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ В ЕЁ ПЕРВОЗДАННОМ ВИДЕ, БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ И БЕЗ СМЕШИВАНИЯ!!! 2. что думаешь про: youtube.com/watch?v=V3jlvUibiFA очень развернуто объясняет про устройство организма, но очень, очень много текста! 3. ещё очень интересует: 3.1 как правильно качаться? 3.2 есть ли у тебя такой же сайт только про качание тела? ты писал, что 90% качающихся качаться не умеют!скорее всего в интернете много дезинформации на эту тему как и на тему: сыроедение!
ещё один вот какого чёрта тебя волнуют какие-то оганяны с лекциями о здоровье? если тебя не устраивает сыроедение, то ступай молча нажрись мяса и не мучайся. оганяны, шемшуки, бутаковы и прочие "ЗОЖ-ники" легко избавят тебя от страданий и накормят до отвала, чем захочешь. сыроедение УЖЕ пик здоровья. каким ветром в противоположную сторону может занести сыроеда, который понимает, что он делает и почему? никаким блять! только левых залётных может заинтересовать 3х-часовой трёп о здоровье от теоретиков, которые никогда не были сыроедами.
орехи это мелочи на переходном периоде последний раз повторяю: ты не о том думаешь.
по качу отдельной темы достаточно, на сайт там нет столько инфы деза сплошь и рядом, цели всё те же: впарить левую хавку (фармакология - миллиардный бизнес) и тренажеры. как правильно качаться?
если можешь сделать 10 повторов - увеличиваешь вес. вот и весь секрет.
бицепс и трицепс качаются на турнике. картинка выше это ПРЕДтурниковый кач трицепса, чтобы на турнике хоть что-то можно было изобразить. остальное в 3х базовых упражнениях: становая, присед, жим
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГДА РАЗОГРЕВ - 5 повторов с 50% от того веса, который можешь взять. сама тренировка это 2-4 подхода, но на отказ. отдых между ними 10-15 минут
также важно хорошо высыпаться и не качаться по расписанию, а качаться, когда отдохнул и чувствуешь прилив. нужно помнить главное: мышцы растут, когда отдыхают. большое кол-во повторений это аэробика, которая нагонит в мышцы кровь, а не укрепит их и не разовьёт силу на максимум! во время тренировки нужно просто дать мышцам импульс, дать понять, что они слабы и им непременно надо расти! это достигается на самом последнем повторе, когда сил уже нет, а ты жмёшь/тянешь с раздутым лицом и скрежещущими зубами.. ..а потом ещё один повтор - из последних сил! за маму/папу/бабушку с дедушкой. это и есть главный смысл тренировки - дать организму понять, что нужно расти.
для больших мышц (спина, ноги) обычно нужно ~10 дней (некоторые раз в неделю качают), для рук ~6 дней если на первом же подходе чувствуется слабость, или даже боль в мышцах, значит не отдохнул (если слабость, то может просто не достаточно поел). полноценный отдых также позволяет выложиться на максимальный отказ на следующей тренировке, и тогда становится возможным иметь +2кг в жиме каждые 7-10 дней.
качу также хорошо помогает мотивирующая музыка (на ютубе есть ролики "motivation workout") но во время самого кача лучше оставаться сосредоточенным на очередном повторе "на отказ".
а ещё можно загуглить "Александр Засс" и вникнуть в суть.
но всё это, опять же, не прокатит на переходном периоде. увлекайся лучше кардио
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Игнат Константинович писал(а):
то есть на турнике ИЗОБРАЗИТЬ?
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
АзъЕсмь писал(а):
Привет! Очень нравится сайт и очень нужную работы ты проводишь. Сейчас начал пробовать моно-диету благодаря этому форуму. Очень нравится
Проникся всей темой, рассказываю людям, и вот частый вопрос:
"Что едят сыроеды зимой (да и ещё на севере?) "
Нашёл в ВК одного "сибирского сыроеда",но у него сплошные рассылки.очередной бизнес, толком не спросишь...
да люди не поймут, забей я зимой яблоки ем, авокадо, груши, помидоры, овощи всяческие.. в общем, всё что на овощебазах есть (всё тоже самое есть и в магазинах, только хуже и дороже) на начальном периоде ещё гречку проращивал
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Благодарю, примерно так и представляю. Ещё слушал лекцию одного доктора наук, армяна Саркисяна, он вроде как сыроед и вообще о ЗОЖ много говорил (могу найти ссылку). Так вот, якобы нашему организму даже достаточно одного вида\плода (в крайнем случае), мол, наша родная микрофлора разберёт это на аминокислоты и построит что надо )) Я так понимаю, в этом случае, только соотношение витаминов\микроэлементов играют какую-то роль в том или ином фрукте...
Ещё ж как аргументация северян "мы так всегда жили, мол, на севере по-другому нельзя... блабла..." Честно говоря, пока не нахожусь что конкретного ответить, кроме того, что нашему телу всё это "привычное говно" совсем ни к чему...
p.s. кстати, д-р Саркисян рассказал об опыте на тему питания в Австрии, когда испытуемого кормили разной пищей и замеряли кол-во лейкоцитов прямо из крови в прямой кишке. Знаком с этим? Я на форуме пока не встречал упоминания этого опыта...
Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30 Сообщения: 11786
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Саргсян его зовут, и если бы он заслуживал внимания, я бы о нём упомянул. попытки превратить этот форум в очередную около-сыроедческую интернет-помойку гарантированно заканчиваются баном. зачем создан этот сайт
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Саргсян его зовут, и если бы он заслуживал внимания, я бы о нём упомянул. попытки превратить этот форум в очередную около-сыроедческую интернет-помойку гарантированно заканчиваются баном. зачем создан этот сайт
Правильно, правильно, что держишь уровень этого сайта на высоте! А всех этих далбоёбоздравиных и прочих аферистов гнать метлой отсюда и их теории.
Доброго все дня! Расскажу свою историю)))) четыре месяца назад бросил пить и курить стал ходить в бассейн. и все четыре месяца интересовался сыроедением))) недавно купил себе абонимент в спорт зал (это будет мой первый опыт за все мои 27 лет)))) и смешно и плакать хочется))) Лишнего веса не так уж и много но мамон у меня будь здоров))) Купил абонимент не только себе а всей семье даже сыну))))) ТЕПЕРЬ СПОРТ У НАС В ПРИОРИТЕТЕ))))))) Так вот.... с 11 августа жена предложила сесть на диету(мы на ней как то сидели две недели)хороший результат был НО!!! в ней присутствовало один раз в неделю говядина вареная и рыба вареная ну или пареная неважно!!! а так фрукты овощи и все в сыром виде))))) Я жене сказал что я мясо есть не буду!!! ПРИНЦИПИАЛЬНО!!!! И ВООБЩЕ Я УХОЖУ В СЫРОЕДСТВО))))) Жена чуть не умерла со смеха))))) Но в итоге я с воскресенья ем только сырое)))) СЫРУЮ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ И БЕЗ СМЕШИВАНИЯ. Я МОНО СЫРОЕД УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сегодня пятый день чувствую себя нормально))) но иногда в воздухе летают бутерброды и всякая другая лабуда)))) но я решил твердо!!! Вопрос? Мне на след недели первый раз идти в спорт зал! Что вы можете посоветовать? ЕЩЕ РАЗ НАПОМНЮ МНЕ 27 ЛЕТ, Я НИКОГДА НЕ ХОДИЛ В СПОРТ ЗАЛ!!! В ДЕТСТВЕ СПОРТ БЫЛ НЕ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!!! Рост 1,83 вес 90,5(пока)))) все что выше живота худое!!! ЖИВОТ И ЛЯХИ))))) но вы не подумайте в принципе все нормально но Я ТО ЗНАЮ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ИДЕАЛЬНО)))) Посоветуйте с чего начать в спорт зале что как делать! а то тренеру говорить о том что я сыроед не хочется)))) одному уже сказал! ХОТЕЛ УБИТЬ ЕГО ЛОПАТОЙ)))))после этого, только бы он заткнулся)))) ну как то так! Люди помогите пожалуйста!!!! Добра всем!
_________________ РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого. Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'
Вход
FAQ
Пользователи
