здесь не занимаются смузиками и салатами, в которые ещё неизвестно что вы добавляете
что касается изменений в настроении - настроение это еда. если вы резко меняете тип еды, отказываясь от того, чем пичкали организм 31 год, для организма это стресс естественно
ему нужно время на перестройку, а это месяцы
3 недели смузиков это ниачом вообще

не надейтесь на чудеса. чудес не бывает и по мановению волшебной палочки не станешь сразу чистой и здоровой
за 31 год накопилась куча говна и сейчас оно выходит, организм его частично всасывает и таким образом оно тоже участвует в формировании настроения
переход на сыроедение это сложный, непредсказуемый и долгий процесс