ЧАстые ВОпросы о сыроедении :: cefaq.ru
http://cefaq.ru/

вопросы
http://cefaq.ru/viewtopic.php?f=15&t=383
Страница 1 из 5

Автор:  Кай [ Чт апр 25, 2013 00:53 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

leha, очень хотелось бы прочитать ваш опыт от начала до конца. Как пришли к этой мысли - есть видовую пищу, как начинали, какие были проблемы на пути, что ели и как, как менялся вес и состояние...Т.е. ваш опыт, конечно он будет у каждого свой, но всё же. Может уже где то уже писали всё это - тогда прошу ссылку. И не по теме: как вы относитесь к Аленну Карру, к его книге "легкий способ похудеть"?

Автор:  leha [ Чт апр 25, 2013 01:20 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

просто искал пути улучшения здоровья, ибо несогласен был со многими моментами в своём самочувствии
долго искал, несколько лет
до этого бросил курить и пить, потом пошёл дальше, нашёл сайт Изюма
перешёл в один день, после прочтения его истории
просто выкинул весь холодильник
так до сих пор и живу
из Карра не читал вообще ничего

upd: добавил в подпись зелёную ссылку про свой переход и исповедью Изюма

Автор:  jenta [ Вс июл 07, 2013 19:16 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Вклинюсь. Так как про книгу - а я именно А. Карра послушала "легкий способ сбросить вес". И пошло-поехало. Сначала как он говорил делала, "коэффициент бесполезного") Результаты были такие же бесполезные) Потом всё же дошло, что он имел в виду, но прямым текстом не сказал (видимо чтобы народ не распугивать). Что в итоге только сырая растительная пища, без всяких коэффициентов. Повезло найти этот сайт - он то окончательно и открыл глаза, что к чему.

Автор:  Игнат Константинович [ Вс июл 14, 2013 19:38 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

что думаешь про:

Автор:  leha [ Вс июл 14, 2013 22:09 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

детали биохимических процессов вполне заслуживают внимания
список закисляющих продуктов (включая фрукты и ягоды, некоторые из которых конечно имеют фруктовую кислоту, только она не в курсе, что с ней организм разбирается гораздо легче) и другие моменты в целом повторяют мою статью про кислотно-щелочной баланс

на главной странице её сайта выложено видео "аптечка путешественника", где она советует "коралловый кальций", "поударку", "пищеварительные ферменты" :facepalm:
прочие статьи у неё на сайте тоже жгут
да и не сыроедка она
такому не место на моём сайте.

Автор:  Живоед [ Вт июл 16, 2013 14:47 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

вот прошло 3 мес моего СЕ,
1. последние три дня какая-то сухость во рту. Пить воду? Или забить? (вроде сочность фруктов и их количество не снижаю)
2. появилась слабость не понятная... Встаешь резко аж башка кружиться. Тоже забить или все же как-то скоректировать питание? Аэробные нагрузки помогают но не всегда могу.
и 3. момент - часто голова побаливает. То же забить?

Автор:  leha [ Вт июл 16, 2013 17:15 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

пей конечно, с чего её не пить то

переход на сыроедение

3 месяца у тебя было баловство с чаем, солью, животными белками, и хз чем ещё
читальный зал на год.
увидимся через год твоего 100%-го сыроедения, если осилишь.

Автор:  jenta [ Пт июл 19, 2013 11:12 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Эм.. ну вопрос так и просится наружу...
А С ЧЕГО взял-то что у него было баловство с чаем солью и белками... По этим симптомам? Телепатия? What?

В догонку редактирую: Нашла сообщение его в мае, про финики с зеленым чаем... А может он уже перестал, и писал про прошлые опыты.. Вроде ж в теме чел, прочитал наверное про то, что значит СЕ, и называет себя СЕ...

И еще к теме - тут в просторах интернета, один из первых в поиске по запросу "сыроедение опыт" нашла статью человека, у того рацион питания основной - сухофрукты, орехи и мед. Считает себя сыроедом, что пол-беды... Терминологию попутать в этом вопросе - как нефиг делать. Вопрос другой, КАК? Как он умудряется хорошо себя чувствовать на этом..? Я по первой пробовала мед, во-1 съела сразу всю банку, и потом такое ощущение возникло, что похер, можно уже и шаурмы заточить. После сухофруктов тяжесть, не лучше чем после той же шаурмы. Орехи вообще отдельная тема.. Словами не описать что бывает если их много сожрать.
Я непонимат.

Автор:  leha [ Пт июл 19, 2013 12:06 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

про соль и белки он сам писал
пообщаешься 3.5 года с этими псевдо-сыроедами и все твои надежды улетучатся
а ещё у меня есть право решать - кто лишний на этом форуме, а кто тут по делу ;)
его болтология мне тут не нужна. просыроедит, тогда будет о чём послушать.
этот сайт не для пустого трёпа людей, которые завтра уже будут жрать мясо (99%), а сегодня ищут для этого любые поводы. цели форума тут прописаны.

очередные самообманы слабовольных дурачков. они на всё идут только ради того, чтобы не признаваться себе в своей слабости. выдумывают отдельную терминологию, даже свой собственный счастливый мир. как они в нём живут мне уже давно не интересно, главное, чтобы подальше отсюда.

Автор:  Игнат Константинович [ Пт июл 19, 2013 17:10 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

1. можно ли считать съеденный 1 кг. фундука- срывом!
вроде много белка за присест, не весь переваривается и пошло и поехало!!!
но ведь не нарушается главное правило- СЫРОЕДЕНИЕ ЭТО ПИТАНИЕ СЫРОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ В ЕЁ ПЕРВОЗДАННОМ ВИДЕ, БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ И БЕЗ СМЕШИВАНИЯ!!!
2. что думаешь про:
youtube.com/watch?v=V3jlvUibiFA
очень развернуто объясняет про устройство организма, но очень, очень много текста!
3. ещё очень интересует:
3.1 как правильно качаться?
3.2 есть ли у тебя такой же сайт только про качание тела?
ты писал, что 90% качающихся качаться не умеют!скорее всего в интернете много дезинформации на эту тему как и на тему: сыроедение!

Автор:  leha [ Пт июл 19, 2013 18:11 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Игнат Константинович писал(а):
1. можно ли считать съеденный 1 кг. фундука- срывом!
вроде много белка за присест, не весь переваривается и пошло и поехало!!!
но ведь не нарушается главное правило- СЫРОЕДЕНИЕ ЭТО ПИТАНИЕ СЫРОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ В ЕЁ ПЕРВОЗДАННОМ ВИДЕ, БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ И БЕЗ СМЕШИВАНИЯ!!!
2. что думаешь про:
youtube.com/watch?v=V3jlvUibiFA
очень развернуто объясняет про устройство организма, но очень, очень много текста!
3. ещё очень интересует:
3.1 как правильно качаться?
3.2 есть ли у тебя такой же сайт только про качание тела?
ты писал, что 90% качающихся качаться не умеют!скорее всего в интернете много дезинформации на эту тему как и на тему: сыроедение!


ещё один :facepalm:
вот какого чёрта тебя волнуют какие-то оганяны с лекциями о здоровье?
если тебя не устраивает сыроедение, то ступай молча нажрись мяса и не мучайся. оганяны, шемшуки, бутаковы и прочие "ЗОЖ-ники" легко избавят тебя от страданий и накормят до отвала, чем захочешь.
сыроедение УЖЕ пик здоровья. каким ветром в противоположную сторону может занести сыроеда, который понимает, что он делает и почему?
никаким блять!
только левых залётных может заинтересовать 3х-часовой трёп о здоровье от теоретиков, которые никогда не были сыроедами.

орехи это мелочи на переходном периоде
последний раз повторяю: ты не о том думаешь.

по качу отдельной темы достаточно, на сайт там нет столько инфы :lol:
деза сплошь и рядом, цели всё те же: впарить левую хавку (фармакология - миллиардный бизнес) и тренажеры.
как правильно качаться?
Изображение

если можешь сделать 10 повторов - увеличиваешь вес. вот и весь секрет.

бицепс и трицепс качаются на турнике. картинка выше это ПРЕДтурниковый кач трицепса, чтобы на турнике хоть что-то можно было изобразить.
остальное в 3х базовых упражнениях: становая, присед, жим

ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГДА РАЗОГРЕВ - 5 повторов с 50% от того веса, который можешь взять.
сама тренировка это 2-4 подхода, но на отказ. отдых между ними 10-15 минут

также важно хорошо высыпаться и не качаться по расписанию, а качаться, когда отдохнул и чувствуешь прилив.
нужно помнить главное: мышцы растут, когда отдыхают. большое кол-во повторений это аэробика, которая нагонит в мышцы кровь, а не укрепит их и не разовьёт силу на максимум!
во время тренировки нужно просто дать мышцам импульс, дать понять, что они слабы и им непременно надо расти!
это достигается на самом последнем повторе, когда сил уже нет, а ты жмёшь/тянешь с раздутым лицом и скрежещущими зубами..
..а потом ещё один повтор - из последних сил! за маму/папу/бабушку с дедушкой.
это и есть главный смысл тренировки - дать организму понять, что нужно расти.

для больших мышц (спина, ноги) обычно нужно ~10 дней (некоторые раз в неделю качают), для рук ~6 дней
если на первом же подходе чувствуется слабость, или даже боль в мышцах, значит не отдохнул (если слабость, то может просто не достаточно поел).
полноценный отдых также позволяет выложиться на максимальный отказ на следующей тренировке, и тогда становится возможным иметь +2кг в жиме каждые 7-10 дней.

качу также хорошо помогает мотивирующая музыка (на ютубе есть ролики "motivation workout")
но во время самого кача лучше оставаться сосредоточенным на очередном повторе "на отказ".

а ещё можно загуглить "Александр Засс" и вникнуть в суть.


но всё это, опять же, не прокатит на переходном периоде. увлекайся лучше кардио

Автор:  Игнат Константинович [ Сб июл 27, 2013 14:53 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

то есть на турнике ИЗОБРАЗИТЬ?

Автор:  leha [ Сб июл 27, 2013 17:08 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Игнат Константинович писал(а):
то есть на турнике ИЗОБРАЗИТЬ?


Автор:  АзъЕсмь [ Пн июл 29, 2013 23:28 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Привет! Очень нравится сайт и очень нужную работы ты проводишь.
Сейчас начал пробовать моно-диету благодаря этому форуму.
Очень нравится

Проникся всей темой, рассказываю людям, и вот частый вопрос:

"Что едят сыроеды зимой (да и ещё на севере?) "

Нашёл в ВК одного "сибирского сыроеда",но у него сплошные рассылки.очередной бизнес, толком не спросишь...

Автор:  leha [ Пн июл 29, 2013 23:38 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

АзъЕсмь писал(а):
Привет! Очень нравится сайт и очень нужную работы ты проводишь.
Сейчас начал пробовать моно-диету благодаря этому форуму.
Очень нравится

Проникся всей темой, рассказываю людям, и вот частый вопрос:

"Что едят сыроеды зимой (да и ещё на севере?) "

Нашёл в ВК одного "сибирского сыроеда",но у него сплошные рассылки.очередной бизнес, толком не спросишь...


да люди не поймут, забей :poohlol:
я зимой яблоки ем, авокадо, груши, помидоры, овощи всяческие.. в общем, всё что на овощебазах есть (всё тоже самое есть и в магазинах, только хуже и дороже)
на начальном периоде ещё гречку проращивал

Автор:  АзъЕсмь [ Вт июл 30, 2013 15:11 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Благодарю, примерно так и представляю.
Ещё слушал лекцию одного доктора наук, армяна Саркисяна, он вроде как сыроед и вообще о ЗОЖ много говорил (могу найти ссылку). Так вот, якобы нашему организму даже достаточно одного вида\плода (в крайнем случае), мол, наша родная микрофлора разберёт это на аминокислоты и построит что надо )) Я так понимаю, в этом случае, только соотношение витаминов\микроэлементов играют какую-то роль в том или ином фрукте...

Ещё ж как аргументация северян "мы так всегда жили, мол, на севере по-другому нельзя... блабла..." Честно говоря, пока не нахожусь что конкретного ответить, кроме того, что нашему телу всё это "привычное говно" совсем ни к чему... :)

p.s.
кстати, д-р Саркисян рассказал об опыте на тему питания в Австрии, когда испытуемого кормили разной пищей и замеряли кол-во лейкоцитов прямо из крови в прямой кишке. Знаком с этим? Я на форуме пока не встречал упоминания этого опыта...

Автор:  leha [ Вт июл 30, 2013 16:05 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Саргсян его зовут, и если бы он заслуживал внимания, я бы о нём упомянул.
попытки превратить этот форум в очередную около-сыроедческую интернет-помойку гарантированно заканчиваются баном.
зачем создан этот сайт

Автор:  Voda [ Ср июл 31, 2013 03:18 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

leha писал(а):
Саргсян его зовут, и если бы он заслуживал внимания, я бы о нём упомянул.
попытки превратить этот форум в очередную около-сыроедческую интернет-помойку гарантированно заканчиваются баном.
зачем создан этот сайт

Правильно, правильно, что держишь уровень этого сайта на высоте! А всех этих далбоёбоздравиных и прочих аферистов гнать метлой отсюда и их теории.

Автор:  Garik [ Чт авг 15, 2013 09:38 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

Доброго все дня!
Расскажу свою историю))))
четыре месяца назад бросил пить и курить
стал ходить в бассейн. и все четыре месяца интересовался сыроедением)))
недавно купил себе абонимент в спорт зал (это будет мой первый опыт за все мои 27 лет)))) и смешно и плакать хочется)))
Лишнего веса не так уж и много но мамон у меня будь здоров)))
Купил абонимент не только себе а всей семье даже сыну)))))
ТЕПЕРЬ СПОРТ У НАС В ПРИОРИТЕТЕ)))))))
Так вот.... с 11 августа жена предложила сесть на диету(мы на ней как то сидели две недели)хороший результат был НО!!!
в ней присутствовало один раз в неделю говядина вареная и рыба вареная ну или пареная неважно!!! а так фрукты овощи и все в сыром виде)))))
Я жене сказал что я мясо есть не буду!!! ПРИНЦИПИАЛЬНО!!!!
И ВООБЩЕ Я УХОЖУ В СЫРОЕДСТВО)))))
Жена чуть не умерла со смеха)))))
Но в итоге я с воскресенья ем только сырое)))) СЫРУЮ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ И БЕЗ СМЕШИВАНИЯ.
Я МОНО СЫРОЕД УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня пятый день чувствую себя нормально))) но иногда в воздухе летают бутерброды и всякая другая лабуда)))) но я решил твердо!!!
Вопрос?
Мне на след недели первый раз идти в спорт зал!
Что вы можете посоветовать?
ЕЩЕ РАЗ НАПОМНЮ МНЕ 27 ЛЕТ, Я НИКОГДА НЕ ХОДИЛ В СПОРТ ЗАЛ!!! В ДЕТСТВЕ СПОРТ БЫЛ НЕ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!!!
Рост 1,83 вес 90,5(пока)))) все что выше живота худое!!! ЖИВОТ И ЛЯХИ)))))
но вы не подумайте в принципе все нормально но Я ТО ЗНАЮ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ИДЕАЛЬНО))))
Посоветуйте с чего начать в спорт зале что как делать!
а то тренеру говорить о том что я сыроед не хочется)))) одному уже сказал! ХОТЕЛ УБИТЬ ЕГО ЛОПАТОЙ)))))после этого, только бы он заткнулся))))
ну как то так!
Люди помогите пожалуйста!!!!
Добра всем!

Автор:  leha [ Чт авг 15, 2013 11:51 ]
Заголовок сообщения:  вопросы

переход на сыроедение

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/