вопросы - Страница 2

ЧАстые ВОпросы о сыроедении :: cefaq.ru

как не болеть до 150 лет
Текущее время: Ср апр 26, 2017 18:46

Часовой пояс: UTC+03:00


Правила форума


раздел жёстко модерируется. прочитайте "зачем создан этот сайт", чтобы не оказаться случайно в бане.



Начать новую тему  Ответить на тему  [ 81 сообщение ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Пт авг 16, 2013 08:46 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт авг 15, 2013 08:44
Сообщения: 6
leha писал(а):

я это уже читал))))
думал может у кого есть расписанные тренировки)))
Я так понял что лучше ходить на групповые занятия нежели в качалку?
правильно?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Пт авг 16, 2013 10:40 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
ничего ты не понял.

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Пт авг 16, 2013 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 17, 2013 07:13
Сообщения: 32
Алексей, а как лучше во время кача питаться? 1) Каждые два часа съедать по чуть-чуть сырой пищи итак 7-8 раз в день. 2) Или не заморачиваться на этом, а просто есть несколько раз или вовсе 1-2 приёма пищи? Спасибо


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Пт авг 16, 2013 23:40 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Voda писал(а):
Или не заморачиваться на этом

:yes:

жрать надо так, чтобы были силы на этот самый кач
тогда у тебя будут возникать желание и стремление качаться
а у тебя на переходном периоде по-любому будут слабости, потемнения в глазах и прочие падения веса
просто ешь по ощущениям. появится желание что-то поделать - пойди да поделай
не появится, но мышцы не натружены - возьми отожмись
как-то так и втянешься и прочувствуешь сам

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Сб авг 17, 2013 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 17, 2013 07:13
Сообщения: 32
Спасибо!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Вт авг 20, 2013 10:59 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
Привет. У меня вопрос сразу вот по этому моменту:

"ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГДА РАЗОГРЕВ - 5 повторов с 50% от того веса, который можешь взять.
сама тренировка это 2-4 подхода, но на отказ. отдых между ними 10-15 минут"

Я тренируюсь 4 раза в неделю и каждая треня на отдельную группу мышц. Допустим, сегодня грудь: у меня три упражнения на грудь - это жим, разводка гантелей и бабочка. Если на каждое делать 5 разминочных подходов с половиной веса и потом 4 подхода с перерывами в 10 минут, а в конце каждой трени я делаю пресс примерно минут 20, то тренировка на 3 часа а то и больше будет растянута. Я правильно понял?
Сейчас я делаю один разминочный с 2/3 веса, и то только на жим, и потом по 4 подхода с рабочим весом до отказа - по 8-10 раз получается. Отдыхаю между подходами недолго, минута-две примерно.

Ем много проростков гречки в течении суток, кроме фруктов, зелени и овощей. Орехов и семян совсем немножко ем. Наверно, это не совсем правильно...?? Пью только воду, примерно по 3 с лишним литра в сутки. Иногда, особенно после тренировки на ноги (присед) среди ночи просыпаюсь от голода - иду ем овощи и траву :))
leha, посоветуй, что-то изменить, может, надо?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Вт авг 20, 2013 11:46 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Andrey писал(а):
Привет. У меня вопрос сразу вот по этому моменту:

"ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГДА РАЗОГРЕВ - 5 повторов с 50% от того веса, который можешь взять.
сама тренировка это 2-4 подхода, но на отказ. отдых между ними 10-15 минут"

Я тренируюсь 4 раза в неделю и каждая треня на отдельную группу мышц. Допустим, сегодня грудь: у меня три упражнения на грудь - это жим, разводка гантелей и бабочка. Если на каждое делать 5 разминочных подходов с половиной веса и потом 4 подхода с перерывами в 10 минут, а в конце каждой трени я делаю пресс примерно минут 20, то тренировка на 3 часа а то и больше будет растянута. Я правильно понял?
Сейчас я делаю один разминочный с 2/3 веса, и то только на жим, и потом по 4 подхода с рабочим весом до отказа - по 8-10 раз получается. Отдыхаю между подходами недолго, минута-две примерно.

Ем много проростков гречки в течении суток, кроме фруктов, зелени и овощей. Орехов и семян совсем немножко ем. Наверно, это не совсем правильно...?? Пью только воду, примерно по 3 с лишним литра в сутки. Иногда, особенно после тренировки на ноги (присед) среди ночи просыпаюсь от голода - иду ем овощи и траву :))
leha, посоветуй, что-то изменить, может, надо?


"2-4 подхода на отказ" - относится к базовым. именно они основа всего
рельефы оттачивать можно вообще как угодно, да и сил на них уже не будет
минута-две отдыха мало, как по мне. мышцы не успевают отдохнуть и на следующем подходе ты фактически недалеко от той точки, где был на предыдущем, а надо выложиться.
у меня 1 подход на 10 повторов занимает больше 5 минут
качаюсь вдумчиво и сосредоточенно, а не просто покидал штангу в воздух и ладно
надо "умереть" под штангой, чтобы вообще её сдвинуть не мог в конце.
после такого жима всякие разводки гантелей в полную силу уже ну никак невозможны.

я от белковых (тыквенные семки, например) чувствую слабость наоборот
это помимо всего остального негатива, который несёт белок

если хочешь есть - ешь. не бойся жора

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Вт авг 20, 2013 12:45 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
Да я в целом заметил, что мышцы быстро в норму приходят, но 1-2минуты на отдых реально мало. Я почему так делал, потому что думал, что выкладываться нужно на полную, давать сильную нагрузку и потом отдыхать уже...но, как сейчас понимаю, не так делается
Еще вот штангу жму, бывает, сделаю 3 подхода, а четвертый начинаю делать и на 6-7 раз наполовину только поднять могу, это уже считать отказом? Потому что если передохнуть 10 минут, то можно сделать наверно будет еще подход и уже 10раз...??
А семечки тыквы как мне кажется снижают сильно сахар, т.к. я тоже после, допустим,грамм 60-70 замечал слабость (не сразу, через час примерно) и после того как съедал бананов, слабость сразу проходила и состояние в норму приходило.


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Вт авг 20, 2013 13:10 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Andrey писал(а):
Да я в целом заметил, что мышцы быстро в норму приходят, но 1-2минуты на отдых реально мало. Я почему так делал, потому что думал, что выкладываться нужно на полную, давать сильную нагрузку и потом отдыхать уже...но, как сейчас понимаю, не так делается
Еще вот штангу жму, бывает, сделаю 3 подхода, а четвертый начинаю делать и на 6-7 раз наполовину только поднять могу, это уже считать отказом? Потому что если передохнуть 10 минут, то можно сделать наверно будет еще подход и уже 10раз...??
А семечки тыквы как мне кажется снижают сильно сахар, т.к. я тоже после, допустим,грамм 60-70 замечал слабость (не сразу, через час примерно) и после того как съедал бананов, слабость сразу проходила и состояние в норму приходило.


а что ещё можно считать отказом?? :pooh:
только такой отказ должен быть в каждом подходе
если можешь сделать 10, то пора вешать +2кг (+4 для становой и приседа) ;)

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Вт авг 20, 2013 15:46 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
Благодарю за советы, будем пробовать :)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Пн авг 26, 2013 23:49 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
Вот такой вопрос всплыл: ем арбуз и потом почки ноют, причем если съем немного, то не замечаю такого эффекта, а вот если нормально съем (не объедаюсь, а просто вдоволь), то потом начинает их тянуть, как-бы сжимать. Ноют пару дней, потом проходят. Что это такое?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Пн авг 26, 2013 23:52 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
1 из двух: больные почки или арбуз такой захимиченный
ешь то, от чего не болят

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Сб сен 07, 2013 12:11 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
leha, что можешь сказать по следующему моменту.

Я 4-й день на голоде. Все идет своим чередом. Если интересно, могу скинуть дневник с форума голодание.су. Кстати, благодарю за наводку на эту тему и форум!

Так вот:

Заметил, что появилось (или проснулось???, что более вероятно) желание покушать еды из прошлой жизни. Вспомнил как мама вкусно готовит :). Фруктов и овощей совсем не охота, а желание жареной картошки с грибами, слабосолёной рыбки с хлебом, вареников с маслицем, борща или щей, или ещё какого супчика наваристого, пюре с гуляшом или печенкой :)). Даже не обязательно мяса, просто вкуснятины всякой...
Что это со мной? Немного расстраивает такое положение...
Последнее время (перед голодом) у меня вообще не было такого желания, а всё совсем наоборот... Это как тяга к наркотикам, очень похоже. Возвращаться туда не собираюсь, но удивлён таким моментом.

Как думаешь - пройдёт?


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Сб сен 07, 2013 13:23 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Andrey писал(а):
Что это со мной? Немного расстраивает такое положение...

а что тебя удивляет? всё логично, если немного подумать
у меня было точно так же. переход на сыроедение через голодание в 3-5 раз сложнее.

Цитата:
Как думаешь - пройдёт?

да. лет через 5

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Сб сен 07, 2013 17:15 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
Реально, наркомания. Все симптомы :)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Сб сен 07, 2013 19:25 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Andrey писал(а):
Реально, наркомания. Все симптомы :)

ты эту еду получал ещё в утробе матери
она её ела, а ты с неё рос
а потом всю свою жизнь
это не просто наркомания, тяга к этой еде зашита на нулевом уровне

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Ср сен 11, 2013 17:37 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
А что за защита на нулевом уровне? Расскажи подробнее об этом.

У меня вопрос еще. Сегодня заканчивается восьмой день голодания у меня. Завтра планирую выход начать вечером.
Подскажи по выходу что знаешь. Форум 'голодание' читаю, но там на этот счёт большой разброс мнений, и многое просто нереально питанием назвать, а они выходят на этом :)


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Ср сен 11, 2013 21:51 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
Andrey писал(а):
А что за защита на нулевом уровне? Расскажи подробнее об этом.


ну в костях типа. если где-то есть "нулевой уровень", вот она там и зашита
всё восприятие мира у человека формируется в первые ~5 лет

Цитата:
У меня вопрос еще. Сегодня заканчивается восьмой день голодания у меня. Завтра планирую выход начать вечером.
Подскажи по выходу что знаешь. Форум 'голодание' читаю, но там на этот счёт большой разброс мнений, и многое просто нереально питанием назвать, а они выходят на этом :)

на соках. морковный, например
в статье про голодание есть же

зы: поздравляю. 9 дней не плохо для начала :clap:

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Чт сен 12, 2013 16:27 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:26
Сообщения: 26
С выходом разобрался, уже жму морковку во всю :)
Первые глотки были чем-то необычным :) после них несколько минут в блаженстве сидел :))
Если честно, то далось мне это нелегко. Даже повторять не хочется, да и некогда будет в ближайшее время. Хотя нужно для полной очистки, понимаю.
Ну посморим, жизнь покажет.
По эффектам хотел добиться просветления, но вроде как не добился, хотя значительные изменения в голове произошли, пока с этим поработаю :)
Благодарю, leha, за помощь!!!


Вернуться к началу
 Заголовок сообщения: вопросы
СообщениеДобавлено: Чт сен 12, 2013 19:38 
Не в сети
админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 09, 2011 11:30
Сообщения: 11773
Откуда: 100% сыроед с начала 2010 года
"просветление" это дней через 10
читай мои ощущения в теме про голодание

_________________
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА! Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

основные темы: КАК Я СТАЛ СЫРОЕДОМ || ИДЕАЛЬНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ || зачем создан этот сайт || почему сыроедение || НЕматериальное участие в развитии форума :love:
нитрАты и нитрИты или как превратить еду в яд || бактериальная микрофлора человека и его кислотно-щелочной баланс (pH) или как не болеть до 150 лет :hi:
как сыроедение лечит 99% ВСЕХ болезней :cool: нормализация веса || сыроедение ЭКОНОМИТ здоровье, деньги и время
смерть от животных белков: мяса, молока и кисло-молочных продуктов || откуда сыроеды берут белОк || почему сыроеды не парятся о витамине Б12 :roll:
переход на сыроедение || последствия неполноценного сыроедения (вегетарианства) || как НЕ сорваться с сыроедения обратно на мертвяк :evil:

таблица калорийности и содержания микроэлементов в растительной пище


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 81 сообщение ]  На страницу Пред. 1 2 3 4 5 След.

Часовой пояс: UTC+03:00


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти: