|
Доброго времени суток, камрады.
Я, как нетрудно догадаться, начинающий сыроед и столкнулся с... ну да, вы и сами поняли, с вопросами, ответы на которые очень нужны, а среди гор мусорной информации найти правильные ответы совсем непросто. Возможно, некоторые вопросы покажутся вам, профи, излишне наивными, но прошу отнестись к ним (и ко мне) с пониманием, сами ведь тоже когда-то начинали. Итак...
1) Консервы
В магазинах продаётся консервированный горошек, всякие ананасы в банках и много чего подобного. Судя по всему, термообработки не было, так что продукт, казалось бы, попадает под раздел сыроедения. Стоит ли их употреблять? И если не стоит - то совершенно не стоит или на время переходного периода можно иногда позволить?
2) Соль
Соль, бесспорно, нужна организму, это всем известно, но я так и не понял, как относится сыроедение к соли.
3) Салаты
Как я уже понял, салаты в сыроедении не приветствуются (или пофиг?), однако всё равно остаётся открытым вопрос: съел я яблочко, а хочется ещё апельсинчик. Поддался соблазну, растерзал апельсин - а вот он уже в желудке с яблоком и смешался. Может есть какие-то рекомендации-советы на сей счёт?
4) Потребность в жирах
В Питере я живу. У нас холодно, снег идёт, организм жиров просит. Без них кожа трескается и вообще, неуютно себя начинаешь чувствовать. А где взять эти жиры? Ну да, можно сало стрескать, только вроде как не наши это методы. Можно масла (подсолнечного или оливкового) испить ложечку, но тоже не совсем то, что хочется. Что порекомендуете?
5) Пророщенные зёрна
Тут вопрос совсем короткий: какая рекомендуемая длина ростков для употребления проросших зёрен. Я слышал про 3 мм, только не понял, надо съесть зерно до того, как росток станет больше 3 мм, или же можно есть их после того, как достигнут 3мм и до бесконечности?
6) Соленья-варенья
Капустка квашенная, солёные огурчики-помидорчики, фрукты перетёртые с сахаром и законсервированные своими ручками - это тоже отправляется в категорию "зло" или же, взвесив все за и против, идут в "добро"?
7) Спорт
Честно признаюсь, тяжеловато на травках спортом заниматься. Давеча играли с друзьями в боулинг, часа не проиграл - уже выдохся. Причём реально мышцы ног устали. Так и должно быть? Я-то на сыроедение перехожу, чтобы стать здоровым, а не немощным. Можно комментов парочку?
8) Вес
Ну это вообще для меня больная тема. Собственно, я никогда не мог вес набрать, а теперь так и вовсе - таю. Прямо на глазах. Рост 182, а вес уже 70 пробил и стремится ниже. Нет, я, конечно, понимаю, организм очищается, но он ведь так очистится от всей мышечной массы, а мне ещё счастливую жизнь строить; без неё проблематично будет. Камрады, это для меня, наверное, самый важный вопрос. Если кто-то проходил через нечто подобное, либо же если кто-то знает кого-то, кто преодолевал сию трудность - поделитесь впечатлениями пожалуйста!!!
9) Чай-кофе
Как понимаю не пьём? Или это нестрогий запрет? Не то, чтобы был зависим от сих напитков, но, иногда случается... вот и хотел бы знать истинное положение вещей.
10) Молоко, мёд
Не употребляем?
11) Лук, чеснок
Тоже не употребляем?
|
Вход
FAQ
Пользователи
