|
Всем привет! Дарья, 31, Москва
Я новичок на этом сайте и рада, что очень вовремя вышла на него.
Я прочитала уже много о сыроедение, правильного и не правильно, про ошибки и нюансы. Я приняла для себя, что больше не хочу есть мертвую пищу, психологических проблем с жором и отказом от приготовленных блюд не имею, возможно пока. Сладкое не люблю, от мяса в общем то уже воротит. Меня всегда посещала мысль, зачем это все (готовку) придумали, лучше съесть "таблетку" и быть сытым. Хотя готовить люблю, но только для мужа, вкусно и вредно)) Ну не прижало его еще так как меня...
Мне оч. импонирует стиль изложения автора, но просто принять на веру "СЫРОЕДИТЬ и НЕ СМЕШИВАТЬ", я как человек разумный, а не "глубочайший танкист" не могу! Возник ряд вопросов, заранее извиняюсь, если я чего-то сама не нашла на сайте, ткните носом плиз))
1. Зубы. Доброздравин говорит, что через 2 года у него эмаль начала слезать с зубов. Да, пастой чистить не нужно, но гигиена рта должна быть. Мы же в основном едим сладкие и кислые фрукты. Что Вы по этому поводу можете подсказать?
2. Калории. Я не боюсь переесть (это про 5000 ккал), я боюсь не доесть. При росте 150см и весе 43 кг, мне, например, никак не удастся съесть 12 бананов за один присест (не помню у кого это, но там приводиться рацион для мужчины для 2 000 ккал). Мне достаточно, например, завтрак 1манго+1яблоко, чуть позже 1банан, обед - салат из овощей (да пока мешаю, ибо если раздельно, то я вообще ни черта не съем, учитывая что есть надо, когда есть голод), полдник - 1/2 авокадо, ужин - 2-3 груши. Но это же очень мало...Как быть? Или есть все время или не дополучать калории. Есть надо, когда испытываешь истинное чувство голода, а я редко его испытываю, ем пока просто, потому что вроде как уже пора поесть... Возможно, после полного перехода и очищения, я и буду кушать больше...но вот как бы сейчас беды какой себе не сделать, да и мама и муж если честно не в восторге...(моя активность, 1 час физ нагрузки утром - прогулка с собакой, кидание палки и физические упражнения+ домохозяйство и все от сюда вытекающие...) Какой минимум по пищи в день необходим? Если есть не мешая, какой перерыв? (пока есть не захочется? но мне блин не хочется)
3. Есть ли противопоказания для перехода на сыроедение? Вычитала где-то, что если какой-то орган работает уже не верно, в силу того, что его всю жизнь пичкали оравой, то он уже не сможет полноценно участвовать в пищеварении и можно получить кучу проблем.
4. У меня гепатит С, 11 лет уже...аминотрансферазы АСТ и АЛТ выше нормы в 5 раз (это относительно маленькое превышение, при остром течении В, например, они в 100 раз превышают норму). Концентрация вируса маленькая. Все остальные жизненно важные показатели в норме. Я не сделаю себе еще большей беды? Справится моя печень, с новыми продуктами и очищением организма?
5. Можно как-то еще помочь организму вывести все что ему не надо, кроме физ. нагрузки? И что Вы думаете по поводу очистительных клизм, их так рьяно продвигают. И какова должна быть интенсивность физ. нагрузка?
6. Если я сейчас вешу 43 кг (45 было), то до скольки же я могу похудеть? Есть какие-то пределы, когда надо срочно все останавливать и думать, что не так я делаю???
7. Фрукт можно считать спелым, если он куплен не оч. спелым и полежал в сухом темном месте, вместе с яблоками, например, и дозрел?
8. Я переходила до вчерашнего дня на сыроедение, потому что все пишут, что надо постепенно. Сегодня только сырое. Я поняла вашу мысль про резкий переход. Но все же, если организм так очищается мощно, значит он перестраивается полностью на правильную работу, и не лучше ли ему помочь, делая все постепенно, чем вводить его резко в шок??? Или я чего-то не до поняла?
|
Вход
FAQ
Пользователи
