вот эта та самая
легендарная исповедь Изюма, которая дала ответы мне на все мои тогдашние (в 2010 году) вопросы о здоровье, которые я искал несколько лет
в октябре 2007 года я
бросил курить, после 18-ти летнего стажа (с 10 лет курил), а летом 2008
бросил пить (так же в 10 лет попробовал пиво первый раз), а потом стал копать дальше и накопал
именно эта "исповедь" открыла мне глаза, разжевала всё до мелочей и изменила мой образ жизни навсегдана следующий же день после прочтения всё содержимое моего холодильника, за исключением кефира, полетело в мусорку
в то время я усиленно качался и мой рацион состоял из регулярного употребления большого кол-ва
животных белковя выпивал литр кефира утром, 2-3 литра молока в течении дня, жрал 5-6 раз в день курицу, котлеты, мясо и гарниры - рис/макароны, хлеб с тунцом И.. салатик!
всё это было сразу выброшено, а кефир полетел туда же через пару дней
с того дня я больше никогда не прикасался к термообработанной еде и животным белкам.
сыроедческая монодиета Изюма ("
исповедь", word-document 622кб)
то, чего ждала вся общественность (его жена, Инна, и урождённый сыроед Никон, pdf 10.7мб (
с фотографиями))
примерно так я себя чувствую, когда рассказываю про свои увлечения обычным людям:
Вход
FAQ
Пользователи
