причин несколько, например:
привычки "прошлой жизни";
паразитическое влияние (если в организме есть (а они есть));
перестройка организма на новый лад.
в общем, всё это следствие того, что тело выходит из состояния мусорного бака, но очень много корней толстых и длинных (длинною в жизнь), которые тянут обратно и психологически оно к этому не готово, что совсем неудивительно после стольких лет ежедневного потребления био-мусора.
очень легко помогает забыть о жоре следующее эффективное средство:
поднимите правую руку вверх
вверх руку поднимите..
выше, над головой
подняли?
а теперь резко вниз её со словами:
а ну и хер с ним, с жором!
реально.
с жором не надо бороться!
это приведёт к слабовольных людей (т.е. абсолютное большинство)
но можно жор контролировать и этому эффективно помогает (по убыванию): (возможно ), , , длительные прогулки или занятость активной физической работой, питьё .
, которого много не съешь, легко сбивает аппетит.. откусываешь от головки по частям и никакого жора
однако, не стоит с ним бороться. ограничивать себя, стремиться к праноедению или ещё какой подобный бред. нет!
есть можно хоть килограммами (я летом обжираюсь по 10кг в день - остановиться не могу).
можно есть на ночь, ночью, хоть круглые сутки (в туалет будете бегать, но это ерунда и тоже чистка
)главное, чтобы питание было БЕЗ термообработки и БЕЗ смешивания
жор не причиняет НИКАКОГО вреда, если это обжираловка или . Сущие мелочи по-сравнению со срывом.
и жор тут отличный помощник, т.к. отвлекает от левых мыслей о прошлой жизни.
Гораздо лучше и нужнее съесть лишний килограмм , чем схавать печенюшку (даже одной хватит, но одной печенюшкой ведь не ограничитесь
).Так что жрите НА НОЧЬ, жрите НОЧЬЮ, хоть круглые сутки, НО ТОЛЬКО !
Конечно, если есть сила воли, то лучше выдерживать максимальные промежутки между последним и первым приёмом пищи (за 6 часов ПЕРЕД сном и через 4 часа ПОСЛЕ, - чтобы организм успел максимально прочиститься) и есть медленно, тщательно пережёвывая еду..
но если силы воли НЕТ, то ограничения приведут К практически гарантированно! представьте, что вам хочется есть, а вы себе сумели сказать "нет" (просто потому, что чувство было ещё не очень сильным) и пошли куда-нибудь на работу, а там, в течении дня, чувство усилилось многократно и вы, захлёбываясь слюной, хватаете с общего стола первый попавшийся кусок варёной , которая была вашей любимой едой в "прошлой жизни"..
оно вам надо?
через него всего проходят, и у каждого организм сам всё регулирует в лучшем виде, как именно ЕМУ надо, и никто лучше него с этой задачей не справится.
и не надо загонять себя в глупые временные рамки. это может занять и год, и два, и три, и 5 - ПО-ФИ-ГУ! только организм знает КОГДА. вкуснее день ото дня (по мере восстановления вкусовых рецепторов) и есть их БЕЗОПАСНО хоть ящиками (даже при всей той , что на них попадает)
