Итак, прошло 9 лет моего 100% сыроедения. Я всё ещё сыроед и уже никогда не вернусь на трупы и варёнку.
Сыроедение это единственно правильное питание, однако, кое-что изменилось в моём понимании...
Фрукторианство = смерть. 
Практически уже через 1-3 месяца регулярного поедания фруктов у вас начнутся проблемы в организме, которые я когда-то принимал за "очищение на сыроедении".
Но это не очищение, а именно проблемы, которые вызваны:
а) фруктозой (организм не может справиться с большим кол-вом фруктозы, он борется с ней и тратит ресурсы. Фруктоза больше нужна всяким кандидам и прочим грибкам);
б) (следствие "а") нарушением
pH или, проще говоря, закислением.
Все фрукты содержат кислоты. И если вы год за годом, каждый день будете есть только фрукты, то вы, скорее всего, умрёте от сахарного диабета и от уничтожения опорно-двигательного аппарата истощением кальция в костях.
Месяца через 3 вы заметите, что
слезает эмаль... Это вызвано регулярным закислением ротовой полости.
Как мы помним, организму для
ощелачивания кислоты нужен кальций и берёт он его из костей и зубов. Т.е. с годами у вас будет постоянно лезть кариес (который, если его сразу не убрать, за несколько лет уничтожит все
зубы на фруктовой диете), а также возникнут проблемы с костями и суставами, которые будут усугубляться с каждым годом.
Ещё изменится кожа и случится мышечная слабость, появятся мешки под глазами (эти отёки являются скоплением воды, которая является следствием регулярной борьбы кальцием и магнием с кислотой).
Белые твёрдые комочки будут возникать под кожей, например, в веках и по всему телу. Это тоже какие-то последствия кальция. Скорее всего, камни в почках так же образовываются...
Нервная система тоже понесёт потери (онемение пальцев рук и других частей).
Психика начнёт расшатываться, вы станете раздражённым.
Появятся запахи...
КОРОЧЕ, весь организм будет отчаянно тратить ресурсы на борьбу и стареть, если вы будете тупо жрать фрукты килограммами.Кстати, если вы будете жрать, например,
помидоры килограммами, ситуация лучше не станет, они тоже закисляют "будь здоров".
ЧТО ДЕЛАТЬ?1.
ЗЕЛЕНЬ. Зелень это не только источник кальция №1, но и отличный ощелачиватель. Если уж вы едите фрукты, то полоскайте рот водой и съедайте веточку
кинзы после каждого приёма фруктов, так вы снизите нагрузку от закисления.
Если бы мы ели только
кинзу и
лук, а жили в сосновом бору, где % бактерий в воздухе самый низкий на планете, то, скорее всего, не болели бы до 250 лет...
2.
ФРУКТЫ. Лучше от них отказаться по максимуму. Заменить их на салат и потихоньку съезжать на зелень и овощи.
Вот такой простой салат заменит фрукты, наполнит вас всеми необходимыми микроэлементами и энергией:30-50гр кинзы/петрушки/укропа (50гр вместе со стеблями, мелко порезать ножом);
2 "сливовидных" помидора (или 1 обычный. Разрезать пополам, потом на дольки, а их на 4 части);
2 средних огурца (пропустить через крупную тёрку);
2-3 стебля (полоски) зелёного лука (нашинковать);
1 стебель сельдерея (пропустить через мелкую тёрку и выкинуть длинные волокна. Без тёрки НЕ ешьте! Это портит вкус всего салата);
морковь и свеклу пропустить через мелкую тёрку (я не мерял точно - сколько. Небольшая горка на ладоне. Сами подберёте кол-во);
1 лисичка/шампиньон (гриб - тоже через мелку тёрку пропустить. Одного гриба должно хватать на 3-4 раза. Дают витамины групп: Б, Д);
3 орешка фундука можно съесть, пока готовите.
Всё тщательно перемешать, пока не получится единая розовая масса, и употреблять столовой ложкой до полного опустошения тарелки
ВСЕ ингредиенты обязательные. Кинзу можно заменить на петрушку или листья салата, но чем темнее зелень, тем больше в ней кальция.
Если кому нравится, можете покрошить по вкусу ещё и перец туда (большой, а не острый).
Не кладите редис или капусту, салат тогда становится жгучим и его становится сложно есть
Ну и не забывайте после каждого приёма фруктов съедать веточку кинзы 
3.
СПОРТ. Отличный способ избавиться от остатков закисления. Благодаря ему кислота быстрее распадается и выходит через лёгкие в виде газа
А ещё только через спорт можно очистить
лимфатическую систему.
Вход
FAQ
Пользователи
