Итак, прошло 9 лет моего 100% сыроедения. Я всё ещё сыроед и уже никогда не вернусь на трупы и варёнку.
это единственно правильное питание, однако, кое-что изменилось в моём понимании...
Практически уже через 1-3 месяца регулярного поедания фруктов у вас начнутся проблемы в организме, которые я когда-то принимал за "очищение на сыроедении".
Но это не очищение, а именно проблемы, которые вызваны:
а) фруктозой (организм не может справиться с большим кол-вом фруктозы, он борется с ней и тратит ресурсы. Фруктоза больше нужна всяким кандидам и прочим грибкам);
б) (следствие "а") нарушением или, проще говоря, закислением.
Все фрукты содержат кислоты. И если вы год за годом, каждый день будете есть только фрукты, то вы, скорее всего, умрёте от сахарного диабета и от уничтожения опорно-двигательного аппарата истощением кальция в костях.
Месяца через 3 вы заметите, что ... Это вызвано регулярным закислением ротовой полости.
Как мы помним, организму для нужен кальций и берёт он его из костей и зубов. Т.е. с годами у вас будет постоянно лезть кариес (который, если его сразу не убрать, за несколько лет уничтожит все на фруктовой диете), а также возникнут проблемы с костями и суставами, которые будут усугубляться с каждым годом.
Ещё изменится кожа и случится мышечная слабость, появятся мешки под глазами (эти отёки являются скоплением воды, которая является следствием регулярной борьбы кальцием и магнием с кислотой).
Белые твёрдые комочки будут возникать под кожей, например, в веках и по всему телу. Это тоже какие-то последствия кальция. Скорее всего, камни в почках так же образовываются...
Нервная система тоже понесёт потери (онемение пальцев рук и других частей).
Психика начнёт расшатываться, вы станете раздражённым.
Появятся запахи...
КОРОЧЕ, весь организм будет отчаянно тратить ресурсы на борьбу и стареть, если вы будете тупо жрать фрукты килограммами.Кстати, если вы будете жрать, например, килограммами, ситуация лучше не станет, они тоже закисляют "будь здоров".
1.
. Зелень это не только источник кальция №1, но и отличный ощелачиватель. Если уж вы едите фрукты, то полоскайте рот водой и съедайте веточку после каждого приёма фруктов, так вы снизите нагрузку от закисления.
Если бы мы ели только и , а жили в сосновом бору, где % бактерий в воздухе самый низкий на планете, то, скорее всего, не болели бы до 250 лет...
2.
. Лучше от них отказаться по максимуму. Заменить их на салат и потихоньку съезжать на зелень и овощи.
Вот такой простой салат заменит фрукты, наполнит вас всеми необходимыми микроэлементами и энергией:30-50гр кинзы/петрушки/укропа (50гр вместе со стеблями, мелко порезать ножом);
2 "сливовидных" помидора (или 1 обычный. Разрезать пополам, потом на дольки, а их на 4 части);
2 средних огурца (пропустить через крупную тёрку);
2-3 стебля (полоски) зелёного лука (нашинковать);
1 стебель сельдерея (пропустить через мелкую тёрку и выкинуть длинные волокна. Без тёрки НЕ ешьте! Это портит вкус всего салата);
морковь и свеклу пропустить через мелкую тёрку (я не мерял точно - сколько. Небольшая горка на ладоне. Сами подберёте кол-во);
1 лисичка/шампиньон (гриб - тоже через мелку тёрку пропустить. Одного гриба должно хватать на 3-4 раза. Дают витамины групп: Б, Д);
3 орешка фундука можно съесть, пока готовите.
Всё тщательно перемешать, пока не получится единая розовая масса, и употреблять столовой ложкой до полного опустошения тарелки
ВСЕ ингредиенты обязательные. Кинзу можно заменить на петрушку или листья салата, но чем темнее зелень, тем больше в ней кальция.
Если кому нравится, можете покрошить по вкусу ещё и перец туда (большой, а не острый).
Не кладите редис или капусту, салат тогда становится жгучим и его становится сложно есть
Ну и не забывайте после каждого приёма фруктов съедать веточку 
3.
СПОРТ. Отличный способ избавиться от остатков закисления. Благодаря ему кислота быстрее распадается и выходит через лёгкие в виде газа
А ещё только через спорт можно очистить .
Вход
FAQ
Пользователи
|| 
