как бросить курить и пить

чтобы бросить курить нужна мотивация - жизненная цель
поскольку любая серьёзная цель требует наличия жизненных сил, появляется стремление эти силы растянуть на подольше





что это за вязкая смола в лёгких?




Откуда я это знаю? (в 10 лет) и первый раз попробовал пиво примерно тогда же..
курить я бросил в 28 лет (18 лет стажа), а пить в 29






лёгкие курильщика и здорового человека




эффект от одной сигареты


эффект от 400 сигарет


Жданов о вреде курения


Сам я бросал ДО того, как посмотрел подобные видео,
потому что личная целеустремлённость главнее, и сколько бы человек не анти-мотивировался результата не будет, если нет цели в жизни и чёткого понимания, что курение тебя может обломать на пути к этой цели



А всё остальное приходит само-собой. Есть препятствие, ищем способы устранения.
Мне вот например помогли бросить ЗУБОЧИСТКИ. Я просто ел их по 20-30 штук в день каждый раз, когда хотел курить... ломка шла 2 месяца, в процессе которой я 2-3 раза прикладывался к сигарете на пару тяг и выкидывал.
А через 2 месяца всё - ни зубочисток, ни ломки

Без жизненной цели эта попытка закончилась бы, как и все предыдущие...



А теперь, уже спустя 6 с лишним лет, меня греет мысль, что я бросил курить и пить после 18-ти летнего стажа.
Да, Я это сделал!
Я сделал то, чего не могут сделать 99.9 и 9 и 99 и 9999 и 9999999 % курящего и пьющего населения!
Бросать курить сейчас очень потихоньку входит в моду, только вот одной моды слишком мало (читай статью сначала), а вот чтобы пить бросить..
да насовсем..
наотрез отказать!
да это вообще единицы
Так что, кому бывает холодно - рекомендую! Ахуенно греет эта мысль

зы: правда вот пить я бросал уже после просмотра лекции Жданова о спиртном. до этого я только неоднократно задумывался, но считал (благодаря ёбаным "учёным" ), что от красного вина действительно польза кровеносным сосудам.. что водка полезна..
ну а Жданов открыл глаза на реальную угрозу от спиртного, после его лекции я на спиртном поставил крест раз и навсегда.

коротко о том, что объясняет Жданов почти 4 часа:


Жданов В.Г. "алкоголь, табак, наркотики". часть 1


часть 2

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

одни бросают курить ПОСЛЕ того, как "мандец", а другие ДО
но все они сходятся во мнении, что бросать НАДО

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

что делает курение с нашим телом

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

в подтверждение слов Жданова: "пьяная" и "трезвая" кровь под микроскопом

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

флеш-моб против табачной компании

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

как выглядит печень алкаша

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

жизнь без этанола - как это

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

нет спиртного - нет проблем

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

Обезьяна, однажды опьянев от бренди, никогда к нему больше не притронется. И в этом обезьяна значительно умнее большинства людей.

(с) Чарльз Дарвин

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||

Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя, и что из этого вышло?
(«Лайфхак»)

Тобиас — один из основателей Semplice, платформы для размещения портфолио дизайнеров. Тобиас провёл эксперимент: совсем отказался от алкоголя и кофе. Через год и три месяца он рассказал, какие изменения с ним произошли.

Ровно 15 месяцев я не пил алкоголь и кофе. Мои друзья в Facebook и Twitter просили меня рассказать о моём опыте. Я действительно заметил некоторые побочные эффекты отказа от кофе и выпивки — делюсь ими в этой статье.

_________________
Вся информация есть на форуме, не надо задавать вопросы по почте, она не для этого.
Для 100% сыроедов со стажем от 3х лет: 'leha страшная_собака cefaq.ru'

|| || || ||
или как превратить еду в яд || и его или как не болеть до 150 лет
||
смерть от животных белков: , || ||
|| ||