ЧАстые ВОпросы о сыроедении :: cefaq.ru
http://cefaq.ru/

йод (J)
http://cefaq.ru/viewtopic.php?f=1&t=131
Страница 1 из 1

Автор:  leha [ Сб янв 28, 2012 10:43 ]
Заголовок сообщения:  йод (J)

сыроеды получают йод из.. нет, не морской капусты (ламинарии).. она конечно №1 по содержанию йода, но за ней надо ехать к морю, а в магазинах она продаётся маринованная в уксусе :puke:
для тех, кто сильно боится, что ему не хватит йода в сырой растительной пище, может найти его в:
семечках яблок (5 семечек = дневная норма. я об этом узнал только через 2 года сыромоно, которые чудом прожил совершенно "без" йода :lol:);
фейхоа;
любых овощах, выращенных на почвах, содержащих йод (практически любая, не убитая химией, почва).

но это всё информация для параноиков. йод много где есть и нужен сыроедам отнюдь не в таких дозах, о которых говорят диетологи и прочие упыри. сыроедам пофигу на все эти нормы. и я сам как-то же умудрился просыроедить 2 года без семечек яблок даже не зная о том, что в них йод и что существуют какие-то нормы.
но это я.. а есть ещё многолетние 100% сыроеды ;)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/