[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 561: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/session.php on line 617: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
ЧАстые ВОпросы о сыроедении :: cefaq.ru :: витамин P (флавоноиды)
ЧАстые ВОпросы о сыроедении :: cefaq.ru
http://cefaq.ru/

витамин P (флавоноиды)
http://cefaq.ru/viewtopic.php?f=1&t=101
Страница 1 из 1

Автор:  leha [ Пн янв 09, 2012 06:58 ]
Заголовок сообщения:  витамин P (флавоноиды)

флавоноиды или витамин P - ещё одна важная группа биологически активных веществ (цитрин, рутин (витамин C2), гесперидин, а также флавоны и флавоналы - живые (биологически активные) организмы, вроде . собственно, они сами влияют на активность многих ), которые . содержатся ТОЛЬКО в : и (белая кожура и мембрана), , , , , , , , , , , , зеленых листьях чая.

своим воздействием на организм витамин P во многом схож с витамином С, взаимно усиливая действие друг друга. совместно они участвуют в окислительно-восстановительных процессах в организме, а в отдельности витамин Р частично компенсирует дефицит витамина С, предохраняет от и способствует его накоплению в организме.
известный факт: витамин Р усиливает действие витамина С.


1. определяют окраску цветов и . кроме того, эти вещества участвуют в фотосинтезе, защищают растительные клетки от избытка ультрафиолетового излучения летом, и необходимы для таких процессов подготовки растений к холодам, как опадание листьев и "консервация" почек;
2. занимаются нормализацией и поддержкой структуры, эластичности, функции и проницаемости кровеносных сосудов, предупреждают их склеротическое поражение, способствуют поддержанию нормального давления крови, проявляют противовоспалительное и антиаллергическое действие, способствуют расширению сосудов, оказывают противоотечное и мягкое спазмолитическое действие;
3. в зависимости от структуры, флавоноиды также оказывают антиязвенное, гипоазотемическое, противовоспалительное, противоопухолевое, радиопротекторное, желчегонное и другие действия на организм.

недостаток флавоноидов в организме легко вычислить по симптомам: кровоизлияния в сетчатке глаза, боли в ногах при ходьбе, боли в плечах, быстрая утомляемость, спонтанные кровоизлияния, синюшный оттенок кожи, развитие угревой сыпи, , кровоточивость .

"передоз" флавоноидами невозможен, т.к. организм легко выводит их (как и любой переизбыток микроэлементов из ). даже медицина, не признающая , признаёт возможность отсрочки старения при употреблении флавоноидов, но зато она на 100% признаёт однозначную пользу продуктов (а это исключительно ), содержащих флавоноиды, поскольку они также богаты витаминами, целлюлозой и пектиновыми веществами.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC+03:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/